DOWNLOAD ~ Angst kommt und geht by John P. Forsyth & Georg H. Eifert ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Angst kommt und geht
- Author : John P. Forsyth & Georg H. Eifert
- Release Date : January 11, 2020
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 6699 KB
Description
Dieser äußerst hilfreiche kleine Ratgeber enthält 52 unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die Sie jederzeit und überall nutzen können, um Ruhe und inneren Frieden zu kultivieren. Sie gehen Ihrer Angst auf den Grund, lernen, wieso das Vermeiden nicht funktioniert, und finden heraus, wie man Angstgedanken den Stachel nimmt. Schließlich erfahren Sie, wie Sie Ihre Wertvorstellungen in den Fokus rücken können und so über die Angst hinauswachsen - und zwar ein für alle Mal.